Gesundheit im Unternehmen | 12.04.2024
Raus aus dem Office und trotzdem noch eine unendliche To-Do-Liste im Kopf? Du kannst auch nach der Arbeit nicht abschalten und entspannen? Dann spricht man von Mental (Over-)Load. Wir zeigen dir, was das ist und was Du dagegen tun kannst.
Gesundheit im Unternehmen | 13.11.2023
Die Corona-Wampe muss weg oder du möchtest einfach insgesamt fitter werden? Du suchst Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung? Oder du möchtest endlich rauchfrei sein?
Gesundheit im Unternehmen | 03.11.2023
Du suchst noch nach Übungen, die du zu Hause oder im Büro machen kannst, um fit zu bleiben?
Gesundheit im Unternehmen | 01.11.2023
Meist führt der erste Weg im Büro morgens zur Kaffeemaschine. Für viele Menschen bleibt der Kaffee dann das einzige Getränk für den ganzen Tag. Kaffee und schwarzer Tee können zwar in die Flüssigkeitsbilanz eingerechnet werden, es sollten aber nicht mehr als vier bis fünf Tassen oder zwei Becher am Tag sein.
Gesundheit im Unternehmen | 27.10.2023
Den für dich passenden Online-Gesundheitskurs findest du in unserer Gesundheitskurssuche.
Gesundheit im Unternehmen | 20.10.2023
Das Zauberwort gegen Rückenschmerzen lautet: Bewegung. Denn wenn du dich nur ab und zu anders hinsetzt, entlastet es schon deine Wirbelsäule und lässt dich bei der Arbeit entspannter sein.
